Gimnastica intima

BB · Administrator Data inscrierii: 31/Aug/2007 Mesaje: 10101

Metoda Kriston

Gimnastica intima Kriston este obligatorie daca vrei sa iti intretii zona perineala. Aceste exercitii dezvolta rapiditatea, rezistenta, forța si coordonarea muschilor planseului perineal. Autoarea acestei metode este Andrea Kriston.

Rolul muschilor prezenti in zona perineala este special pentru orice femeie. Muschii perineali pot atinge o putere de strangere de doua ori mai mare in doua luni si jumatate de la inceperea exercitiilor. Extrem de important este sa perseverezi, sa practici exercitiile des si sa devina un ritual nelipsit din viata ta.

Menstruatia, graviditatea, nasterea, perioada de lauzie si menopauza sunt clipe ce induc modificari la nivelul perineului, de aceea, rezistenta muschilor perineali trebuie mentinuta.

Exista cursuri in care se preda, atat teoretic, cat si practic, metoda Kriston. Cursul dureaza 10 ore, care sun impartite fie in 5 sedinte, fie in doua sedinte de cate cinci ore.

Beneficiile Metodei Kriston
- poti avea mai numeroase orgasme
- poti scapa total sau partial de durerile specifice menstruatiei
- vei avea capacitate de fertilitate mai mare
- vei naste mai usor si te vei recupera mai repede
- cu susținerea acestor exercitii poti cauzează mai multi hormoni feminini care te ajuta, oferindu-ti protectie marita in caz de infectii locale
- predispozitia la constipatie si balonare scade prin efectuarea acestor exercitii
- scade riscul de atrofiere vaginala.

Sfat!!! Incearca sa eviti orice poate avea un efect negativ asupra muschilor perineului.

Sursa: http://femina.rol.ro/corpul-tau/fitness-&-intretinere/metoda-kriston.htm

wolf's angel · Trimis: 22/07/2008 14:57 Titlul subiectului:

interesant.ceva detalii stii,BB??? ai gasit?
_________________
+[url=http://www.99poze.ro/p/67ea92816ed77b2bf30fea6613b7fda1.jpg] Gimnastica intima Gimnastica intima

[/url]+[url=http://www.99poze.ro/p/1880a75593a6167007a8a02e98dab693.jpg] Gimnastica intima Gimnastica intima

[/url]+

BB · Administrator Data inscrierii: 31/Aug/2007 Mesaje: 10101

nope

da nici nu am cautat :-P

dar mi se pare interesant subiectul si poate daca prinde careva niste timp :whistle:

sa caute! ca nu e treaba mea de se apuca careva de practicat :-P

go for it

gialex · Vizitator

Faceti voi si dupa aia imi ziceti si mie rezultatele k taaare sunt curioasa!! Stau si ma gindesc : dk exageram cu gimnastica asta si facem febra la muschii perineali oare din greseala :oops:

nu putem ajunge la orgasm??? :whistle:

BB · Administrator Data inscrierii: 31/Aug/2007 Mesaje: 10101

super tare! la asta nu m-am gandit cred ca ma apuc totusi de gimnastica :-P

gialex · Vizitator

Astept vesti BB , nu de alta dar stau pe "dreapta" cam de multisor :whistle:

BB · Administrator Data inscrierii: 31/Aug/2007 Mesaje: 10101

pai si de la mine ti-ai gasit sa le astepti :-O

nu te baza pe mine ca eu sunt o lenesa si abia imi misc fundul de pe un scaun pe altul dar mai sa misc si alte cele ce o mai trebui :whistle:

BB · Administrator Data inscrierii: 31/Aug/2007 Mesaje: 10101

eu zic sa numim un responsabil cu testarea asa ca la servici :lol:

cu termen limita, treburi :-P

propuneri??? :unsure:

wolf's angel · Trimis: 19/09/2008 15:20 Titlul subiectului:

paaaaiiiiiiiii,eu stiu....tragerea la sorti e cea mai indicata. :lol:

_________________
+[url=http://www.99poze.ro/p/67ea92816ed77b2bf30fea6613b7fda1.jpg] Gimnastica intima Gimnastica intima

[/url]+[url=http://www.99poze.ro/p/1880a75593a6167007a8a02e98dab693.jpg] Gimnastica intima Gimnastica intima

[/url]+

wolf's angel · Trimis: 19/01/2009 13:46 Titlul subiectului:

deci....

ce s-a hotarat pana la urma????
_________________
+[url=http://www.99poze.ro/p/67ea92816ed77b2bf30fea6613b7fda1.jpg] Gimnastica intima Gimnastica intima

[/url]+[url=http://www.99poze.ro/p/1880a75593a6167007a8a02e98dab693.jpg] Gimnastica intima Gimnastica intima

[/url]+

wolf's angel · Trimis: 22/01/2009 12:15 Titlul subiectului:

Metoda Kriston

Acest gen de miscare reprezintă o metoda doar feminina ce asigura prevenirea, protectia si reabilitarea unor dificultăți ale abdomenului inferior. Gimnastica intima Kriston ofera doamnelor si domnisoarelor protectie perineala activa, necesara fiecarei femei responsabile, conform www.gimnasticaintima.ro.
de Simona Esanu

Beneficii

Gimnastica intima Kriston, recomandata de medici, terapeuti si moase, este obligatorie daca vrei sa iti intretii zona perineala. Aceste exercitii dezvolta rapiditatea, rezistenta, forța si coordonarea muschilor planseului perineal. Soțiile care isi dedica un pic din momentul lor pentru a executa miscari specifice gimnasticii Kriston au parte de multe beneficii. Ele pot avea mai numeroase orgasme, pot scapa global sau partial de durerile specifice menstruatiei si au o capacitate de fertilitate mai mare. Cand vor dori sa devina mamici, gratie acestor exercitii, vor putea naste mai usor si se vor recupera mai repede. Tot cu sprijinul metodei Kriston prietena produce mai multi hormoni feminini si se ajuta pe sine oferindu-si protectie marita in caz de infectii locale situate in partea inferioara a corpului. Pana si predispozitia la constipatie sau balonare scade prin efectuarea acestor exercitii, care, pur si simplu sporesc tăria de strangere a vaginului si a uretrei.

Autoarea metodei Kriston

Cea care s-a gandit la astfel de miscari, adresate zonei intime, este Andrea Kriston. Penis fondator al conducerii Sectiei de uro-ginecologie a Societatii Ginecologilor din Ungaria, ea este profesor de biologie si educatie fizica. Tot Andrea a luat parte la organizarea si functionarea serviciului ambulatoriu de uro-ginecologie al Spitalului Szent Rokus (Ungaria), care a devenit mai apoi retea nationala. Autoarea metodei Kriston este membru onorific si cercetator al Societatii Maghiare de Stiinte Sportive.

http://www.121.ro/articole/art5262-metoda-kriston.html
_________________
+[url=http://www.99poze.ro/p/67ea92816ed77b2bf30fea6613b7fda1.jpg] Gimnastica intima Gimnastica intima

[/url]+[url=http://www.99poze.ro/p/1880a75593a6167007a8a02e98dab693.jpg] Gimnastica intima Gimnastica intima

[/url]+