Micul dejun

BB · Administrator Data inscrierii: 31/Aug/2007 Mesaje: 10101

Pozele de azi-dimi :-D

danutza · Trimis: 28/11/2007 13:41 Titlul subiectului:

Vaaai, ce dragut subiect. Si ce poze apetisante, Bibicel...
Desi nu e bine, eu nu prea pot minca dimineata, abia pe la 10-11si atunci un sandwici sau vreo doi crenwusti si o cana mare, mare de cafea. In schimb lui Nico (daca nu e la gradi) ii dau o farfurie de fulgi cu lapte sau piine cu brinza topita cu salam sau un ou,o cana cu ceai, iaurt, etc... depinde ce vrea....oricum trebuie sa manince dinimeata.
_________________
[URL=http://www.sparklee.com] Micul dejun Micul dejun

[/URL]
http://photobucket.com/albums/f68/puiutu/

danutza · Trimis: 15/06/2008 08:04 Titlul subiectului:

Micul dejun - cea mai importanta masa a zilei

[URL=http://imageshack.us] Micul dejun Micul dejun

[/URL]
[URL=http://g.imageshack.us/g.php?h=413&i=dejun3001fj8.jpg] Micul dejun Micul dejun

[/URL]

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Desi majoritatea dintre noi stim acest lucru de teribil de multe ori uitam si obisnuim sa plecam spre locul de munca “sarind” peste micul dejun. De ce? Din comoditate, graba si chiar si din dorinta de a slabi.
Aproape nici ca ajungem sa mai trecem prin bucatarie, dar sa mai deschidem si frigiderul si sa mancam ceva.
De ce sa mancam bine dimineata?
Ziua buna incepe dis-de-dimineata, astfel daca va hraniti bine la momentul potrivit puteti avea o zi plina de energie fara prea multa bataie de cap.
Veti avea mai mult control asupra greutatii corporale. Caloriile pe care le acumulati dimineata pot fi arse cu succes in timpul zilei. Si datorita faptului ca veti fi plini de energie veti putea sari cu usurinta peste alte mese ale zilei.
Veti fi protejati de boli ale stomacului, mai ales daca evitati consumul de cafea inainte de a manca. Daca beti cafea inainte de a manca, nu va mirati daca faceti gastrita sau chiar ulcer. Inlocuiti cafeaua cu ceai verde.
Cand va hotarati sa incepeti sa mancati dimineata ar fi bine sa o faceti treptat. In primele zile mai putine alimente pana cand se ajunge la o masa echilibrata.
Daca vreti sa va pastrati greutatea dar si sa o reduceti este foarte important sa nu sariti peste aceasta masa. Cei care sar peste micul dejun se supun unui risc de 4 ori mai mare de a deveni obezi.
Aprovizionati-va din timp cu alimente pe care sa le consumati la micul dejun.
Alimentele pe care le puteti consuma dimineata sunt urmatoarele:
-fructe
-gem
-rosii
-castraveti
-salata
-branza
-oua
-cereale
-lapte
-iaurt

Varianta 1
Sandvisuri cu branza
Feliile de paine se ung cu unt frecat bine cu putin mustar, zeama de lamaie sau patrunjel taiat marunt. Se pun felii de branza si cascaval si inca o felie pe fiecare sandvis. Se poate servi dimineata dar si lua ca pachet.

Varianta 2
Cereale cu branza
Aveti nevoie de cereale, branza si lapte. Se pune din fiecare cantitati circa egale, se amesteca si se poate servi.
De asemenea, cerealele pot fi combinate cu banane si lapte.

Varianta 3
Puteti consuma un ou fiert moale cu branza, paine si eventual un pahar de iaurt.

Varianta 4
Un suc de fructe pregatit la blender, banane cu capsuni sau mere cu morcovi. Acest suc va ofera potență desi daca mai consumati si 2-3 felii de paine cu muschiulet nu veti mai simti o dispoziție de epuizare pe parcursul zilei.

Varianta 5
Foarte usor de pregatit, paine cu margarina si dulceata sau gem. De întocmai o cana de ceai este mai mult decat potrivita.
Paine integrala cu branza dietetica si oua facute jumari.

Sistemul de aparare al organismului trebuie sa faca fata eventualelor boli care ar putea sa apara. Micul dejun este un pas in fata spre intarirea imunitatii.
_________________
[URL=http://www.sparklee.com] Micul dejun Micul dejun

[/URL]
http://photobucket.com/albums/f68/puiutu/

LaCrAmIcI_25 · Trimis: 17/07/2008 17:24 Titlul subiectului:

Mic dejun ţărănesc

Timp de preparare: 25 min.

Complexitate: redusă

Ingrediente: 500 g cartofi fierti, 1 ceapa, 60 g costita afumata (Bacon), 20 g unt topit, sare, piper, 4 oua, 4 linguri lapte.

Mod de preparare: Se curata cartofii (fierti) de coaja si se taie rondele. Ceapa, curatata, se toaca marunt. Se taie costita fasii, se prajeste la foc mic in untul incins, apoi se scoate din tigaie si se pune deoparte. Se pun cartofii in tigaie - in grasimea incinsa - si se lasa sa se prajeasca la foc potrivit. Se adauga ceapa tocata si se rumeneste si ea impreuna cu cartofii. Se adauga sare si piper. Se bat ouale cu laptele, se sareaza, se pipereaza, se toarna peste cartofi si se lasa putin sa se intareasca (focul sa nu fie prea mare).
Se presara deasupra fasiile de costita, se desprind cartofii (cu paleta) de pe marginea tigaii si se servesc cu castraveti murati. :-D

_________________
Cred in prieteni...in vindecarea adusa de lacrimi,rasete si in povesti impartasite si in legaturile formate din incredere si adevar...Cred in puterea mainii ce o strange pe alta,in clipe de durere si in miracolul zambetelor si imbratisarilor spontane...CRED... intr-o prietenie ca a noastra...

carmen · Trimis: 28/02/2010 10:13 Titlul subiectului:

Micul dejun al meu se compune doar din iaurt de baut cu cereale si un stridel cu mere sau o merdenea apoi cafea si ceai la greu

Cereale de alea cu musli folosesc cam la 10 lei punga mare

Myre · Moderator Data inscrierii: 15/Iul/2008 Mesaje: 2651

Georgi · Trimis: 06/06/2013 07:55 Titlul subiectului:

Cum sa prepari cafeaua?

Iti prezentam o serie de retete moderne pentru prepararea cafelei, preluate din literatura straina. Acestea se bazeaza pe componente specifice, care, adaugate in cafea, ii confera acestei bauturi miraculoase un caracter cu totul specific, care se aliniaza celor mai moderne pretentii si celor mai sofisticate gusturi.

1. Cafea „Vieneza”

Aceasta cafea tare se serveste rece in pahare, avand la suprafata un înveliș de inghetata si ciocolata neagra razuita.

Cantitati si ingrediente: (pentru 8-10 persoane)
½ l extras de cafea;
½ l smantana proaspata;
¼ l sirop alb de 18° Beaume;
1 l inghetata de vanilie/ ciocolata;
100 g de ciocolata neagra.

Poti utiliza indiferent ce alt sortiment de inghetata, in functie de preferintele tale.
Mod de prepare:

amesteca serul extractiv de cafea cu smantana si sirop alb si pune amestecul la frigider pana la servire;
in fiecare pahar pune cate un cub de gheata si toarna deasupra amestecul pregatit si tinut la frigider, astfel incat paharul sa nu fie umplut in totalitate;
“asorteaza” fiecare pahar cu o „coroana” de inghetata din sortimentele amintite si presara ciocolata neagra.
Se serveste rece.

2. Cafea Granita

Aceasta specialitate de cafea trebuie preparata tare, lasata la racit si batuta cu ajutorul unui mixer. Toarn-o in pahare sau cesti si serveste-o cu un cub de gheata si o lingurita de smantana proaspata.

3. Cafea Irish

Pune cate doua bucati de zahar cubic in fiecare pahar (cu picior si zdravăn la caldura). Adauga in fiecare pahar 50 ml whisky, cafea tare, deosebit de calda, astfel incat paharul sa nu fie umplut complet.
Bate usor smantana proaspata si vars-o in cafea, lasand-o sa curga lejer in cesti, astfel incat smantana sa ramana la suprafata. Serveste cafeaua calda si fara lingurita.

4. Cafea Braziliana

Pregateste un amestec in proportii egale de cafea si cacao, ambele calde. Asteapta sa se combine complet si adauga zahar dupa preferinta. Serveste cafeaua Braziliana calda.

5. Cafea Melanj vienez

Bate 4 galbenusuri de ou si adauga 125 g de zahar pudra. Se adauga cafeaua calda si laptele fiert. Bate in continuare acest melanj, pana la aparitia unei spume slabe. Apoi toarna-l in 4 pahare mari, incalzite in prealabil, si pune deasupra smantana proaspata. Cateodata nimic nu e mai bun decat o cafea calda, preparata dupa una din aceste retete.

[url=http://www.mayra.ro/timp-liber/savoir-vivre/cum-sa-prepari-cafeaua/?utm_campaign=NLMayra&utm_medium=newsletter&utm_source=NL06.06.2013&utm_content=articol_principal]Sursa [/url]