Osteoporoza

Georgi · Trimis: 17/03/2008 14:06 Titlul subiectului: Osteoporoza

Preventia osteoporozei prin dieta

Osteoporoza este o afectiune in care producere de os nou nu tine pasul cu distrugerile osoase, fapt ce conduce la oase fragile, cu risc crescut de fracturi. Depistarea se face printr-o metoda neinvaziva si nedureroasa, masurandu-se densitatea minerala osoasa la nivelul soldului, coloanei sau calcaiului. Diagnosticul de osteoporoza se pune cand densitatea minerala osoasa a unei persoane este mult mai mica in comparatie cu media desitatilor osoase a adultilor tineri. Desi considerata o boala a femeilor, ostepoporoza afecteaza intr-o anumita masura si barbatii. O serie de factori au fost identificati drept factori de risc pentru osteoporoza, unii nemodificabili, in timp ce altii, care includ dieta si stilul de viata, putand fi influentati. Iata care sunt acesti factori de risc:

Factori de risc ai osteoporozei pe care nu-i poti influenta:

- varsta inaintata;
- sexul feminin;
- rasa caucaziana;
- antecedente de osteoporoza sau fracturi osoase in familie

Factori de risc modificabili:

- fumatul;
- consumul excesiv de alcool;
- stil de viata neadecvat si sedentarismul;
- nutritie deficitarea, in particular aportul scazut de calciu si vitamina D;
- utilizarea unor medicamente cum ar fi glucocorticoizii;
- nivelul scazut de estrogen;
- anorexia

Activitatea fizica. Osul este un tesut viu, care, întocmai muschilor ce devin mai puternici cand sunt antrenati, devine mai rezistent atunci cand este supus unor presiuni si isi pierde din duritate in lipsa unui stres fizic si in sedentarism. De aceea activitatea fizica moderata are un concluzie propice asupra scheletului, oamenii activi fizic avand o densitate minerala osoasa mai buna decat a persoanelor sedentare, la orice varsta. Acumuleaza cel putin 30 de minute de activitate fizica moderata in fiecare zi pentru a-ti intari sistemul osos.

Calciul. Lipsa unui aport optim de calciu in copilarie si adolescenta poate inhiba dezvoltarea osoasa si atingere masei osoase optime la adult. Aportul scazul de calciu la persoanele in varsta accelereaza demineralizarea osoasa si instalarea osteoporozei. Aportul zilnic de calciu, atat din alimentatie cat si din suplimente, trebuie sa totalizeze 1300mg pentru adolescenti, 1000mg pe zi pentru adultii sub 50 de ani si 1200mg pe zi pentru adultii peste 50 de ani.

Vitamina D. Se stie ca o carenta severa de vitamina D afecteaza grav scheletul (produce rahitism la copil), insa studii mai noi au aratat ca o carenta usoara a vitaminei D creste riscul de osteoporoza. Rolul formei active a vitaminei D este de crestere a absorbtiei digestive a calciului si de scadere a pierderilor urinare. In lipsa vitaminei D absorbtia calciului este deficitara, situatie in care organismul nu primeste cantitatea suficienta de calciu chiar si in cazul unui aport normal sau crescut. Vitamina D este sintetizata la nivelul pielii in momentul expunerii la radiatii ultraviolete, iar o parte este preluata din alimentatie (pestele gras).

Aplicarea cremelor cu factor de protectie solara 8 reduce sinteza vitaminei D cu 95% chiar si in mijlocul verii. Expunerea la soare pentru 5 -10 minute zilnic, de 2 - 3 ori pe saptamana imbunatateste nivelul de vitamina D. Persoanele adulte pot creste aportul zilnic de vitamina D prin întrebuințarea unor suplimente care contin 400 UI (unitati internationale), cantitatea de vitamina D din majoritatea complexelor de multivitamine. Persoanele in varsta si cele care evita expunerea la soare ar necesită sa aiba un aport zilnic de 800 UI.

Fructe si legume: sunt bogate in substante minerale importante in metabolismul osului precum potasiul, magneziul si vitamina K. Studiul DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), care a fost conceput pentru a evalua impactul alimantatiei asupra tensiunii arteriale, a demonstrat ca dietele bogate in fructe si legume (continand 8 portii de fructe si legume pe zi si 3 porti de articole cu continut scazut de grasimi) reduc eliminarile de calciu prin urina, scad distrugerea osoasa si previn oasteoporoza. Se recomanda un consum mediu de 500 - 800 grame pe zi de fructe si legume, in circa cinci portii.

Proteinele. Rolul proteinelor din dieta in metabolismul osului este teribil de complex. In timp ce studii mai restranse, desfasurate pe termen scurt, au aratat ca un aport ridicat de proteine creste excretia urinara a calciului, studii mai ample indica faptul ca o ratie proteica zilnica scazuta se asociaza cu o demineralizare osoasa mai rapida si cu cresterea riscului de fracturi in randul adultilor. De aceea, adultii si mai ales ființele in varsta trebuie sa consume o cantitate adecvat de proteine. Recomandarile nutritionistilor prevad un consum de proteine de 56 g pe zi pentru barbati si 46 grame pe zi pentru femei.

Excesul de sare. Ingestia crescuta de sare creste eliminare calciului in urina, insa acest efect poate fi influentat de mai multi factori. Studiul DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a comparat dieta DASH (bazata pe cantitati mari de fructe, legume, vitamine si un aport scazut de sare) cu o dieta tipic occidentala, una dintre concluzii fiind aceea ca dieta occidentala cu aport ridicat de sare creste pierderile urnare de calciu. Este recomandat un aport de sare sub 5,8g/zi (2,3 g sodiu pe zi).

Excesul de vitamina A. Rezultatele mai multor studii epidemiologice sugereaza ca un aport pe termen lung de vitamina A (retinol) mai mare de 5000 UI (unitati internationale)/zi se asociaza cu o crestere a demineralizarii osoase si cu riscul crescut de fracturi pe fondul osteoporozei. Desi 5000 UI este mult mai mare decat recomandarea nutritionistilor (3000 UI pentru barbati si 2300 UI pentru femei), exista numeroase suplimente care contin vitamina A in cantitati mult crescute. De aceea este de favorit sa optati pentru complexe de vitamine care nu contin mai mult de 2500 UI de vitamina A, sau suplimente care au 5000 UI de vitamina A dar din care cel putin jumatate provine din beta caroten.

Cand schimbarile din dieta nu sunt suficiente. In unele situatii stilul de viata si dieta recomandata de nutritionist nu pot preveni osteoporoza si fracturile oaselor afectate de osteoporoza. Din fericire exista o serie de medicamente care pot trata cu succes osteoporoza: terapia de substitutie estrogenica (pentru femeile trecute de menopauza), calcitonina injectabila, bisfosfonatii, modulatori selectivi ai receptorilor estrogenici. Numai medicul poate decide daca in cazul dumneavostra. este sau nu necesitate de unul sau altul din aceste medicamente.

Un articol de Ciprian Chitu
Sursa: http://www.garbo.ro/articol/Sanatate/927/Preventia-osteoporozei-prin-dieta/pagina-1.html

BB · Administrator Data inscrierii: 31/Aug/2007 Mesaje: 10101

mie mi-a zis tanti care mi-a facut testul acela cu calculatorul...imi scapa cum se cheama :unsure:

ca am inceput de osteoporoza...la problemele de calciu de care stiam, oare ar treb sa ma mir? :unsure:

mde...in fine...vorba unor intelepti, adica unor intelepte, daca ascultam tot ce ne gasesc unii... innocent

ginalacramioara · Trimis: 18/03/2008 07:50 Titlul subiectului:

Mama mea sufera de osteoporoza ,are dureri groaznice de picioare ,maini spate ,mi-e tare mila de ea -a incercat toate cremele posibile dar nu prea au efect,facea reclama la tv la un medicament ATROSTOP oare o fi bun :whistle:

_________________
[url=http://tickers.families.com] Osteoporoza Osteoporoza

[/url]

BB · Administrator Data inscrierii: 31/Aug/2007 Mesaje: 10101

Ginutza dar ala e de articulatii din cat stiu eu :'-(

nush daca merge...dar doctorii ce zic?

danutza · Trimis: 18/03/2008 11:35 Titlul subiectului:

Si mama mea are acleleasi probleme...medici spun ca durerile se pot ameliora cu pastile/alifii dar nu-i va trece niciodata...asa ca asta ar trebui sa ne dea de gindit noua, tinerelor innocent

.
_________________
[URL=http://www.sparklee.com] Osteoporoza Osteoporoza

[/URL]
http://photobucket.com/albums/f68/puiutu/

BB · Administrator Data inscrierii: 31/Aug/2007 Mesaje: 10101

pai in mod normal nu se poate ameliora din ce pricpe eu dar ma gandecs ca se poate tine macar cat de cat sub control, sau?
ce e drept tre sa citesc exact ce neo zis Georgica p-acilea... :-(

Georgi · Trimis: 18/03/2008 17:04 Titlul subiectului:

Bone ar fi ca prin alimentatie sa ne asiguram necesarul de Ca... si in cazuri mai rare prin suplimente nutritionale... pt ca auzii recent ca atunci cand iei tablete cu Ca risti ca sa se cristalizeze unde nu trebuie: rinichi, articulatii, ochi... :unsure:

Imi spunea socrela ca era bine sa merg la oftalmolog, ca nu cumva Ca luat de mine inainte si dupa sarcina cu Teo sa nu se fi depus cumva in ochi si sa-mi dea sensibilitate la lumina si durerile de cap... Lu socrela ii se depusese Ca pe tiroida si a avut mari complicații intr-un timp... au trebuit sa-i dea remediu de dizolvare a Ca-lui... :-/

Cum o dai nu e bine... :'-(

dar mai bine sa previi, decat sa te vindeci apoi... innocent

BB · Administrator Data inscrierii: 31/Aug/2007 Mesaje: 10101

De ce se rup oasele?

Sedentarismul, alimenta�ia s�rac� �n calciu, alimentele de tip fast-food, cafeina �i boli ca de pildă osteoporoza sensibilizeaz� sistemul osos �i sporesc riscul de fracturi.

Exerci�iile fizice, lactatele, br�nzeturile �i ou�le v� pot ajuta s� ave�i oase s�n�toase. Unul dintre cei mai mari du�mani ai sistemului osos este osteoporoza, boal� care are de regul� cauze endocrine �i care poate ap�rea �i la femei, dar �i la b�rba�i. Imobilizarea prelungit�, produsele care con�in cafein� �i alimentele de tip fast-food sunt de întocmai factori care sl�besc oasele.

Face�i mi�care �i be�i lapte zilnic
Sedentarismul este unul dintre motivele care pot duce la sensibilizarea oaselor. „�n lipsa solicit�rii fizice, organismul ia calciul din oase, pentru a-l folosi �n alte scopuri. Sunt recomandate mersul pe jos �i exerci�iile fizice, cel pu�in o or�. Cei care lucreaz� mult timp la birou ar trebui s� fac� gimnastic� cinci-zece minute la fiecare or�“, recomand� Marius Filip, medic ortoped la Spitalul Universitar de Urgen�� din Bucure�ti.

�i alimenta�ia s�rac� �n calciu afecteaz� oasele. Medicii v� sf�tuiesc s� consuma�i zilnic dou� c�ni de lapte, 150-200 de grame de br�nz� de vaci, telemea, ca� sau urd� �i 150 de grame de carne fiart�. Ființele care nu au nereguli cu colesterolul pot consuma c�te un ou �n fiecare zi. „Cei care au colesterolul ridicat pot m�nca un ou la dou�-trei zile. Propus pentru oase este �i rasolul de vit�, pentru că con�ine cartilaje care au acid hialuronic. Acesta ajut� la refacerea cartilajului �i la anularea mobilității calciului �n oase“, afirm� Mihaela Ionescu, medic specialist �n diabet �i boli de nutri�ie la Institutul „N. Paulescu“ din Capital�.

De asemenea, fructele �i legumele con�in enzime ce ajut� la fixarea calciului �n oase. �n schimb, ciocolata, cacaua, cafeaua �i b�uturile de tip cola �mpiedic� absorb�ia calciului �n organism �i sunt periculoase �n distinct pentru copii. Nici produsele de tip fast-food, chipsurile sau sucurile acidulate nu trebuie consumate de c�tre copii. Astea con�in antimetaboli�i, substan�e chimice ce dau gust, �ns� �mpiedic� absorb�ia calciului �i a fierului.

Pentru consolidarea calciului �n oase �i pentru prevenirea rahitismului, copiii au nevoie de vitamina D. Aceasta se poate lua din untur� de pe�te ori suplimente cu ulei din pe�te, produse care se g�sesc �i �n magazinele naturiste. Tot pentru s�n�tatea oaselor, medicii v� sf�tuiesc s� sta�i moderat la soare. Oasele se fragilizeaz� �i din cauza osteoporozei. Boala poate ap�rea la persoanele feminine trecute de menopauz�, pretext pentru care, dup� aceast� v�rst�, sunt recomandate analize endocrinologice.

Deficitul de hormoni sexuali, risc de fracturi
Osteoporoza mai poate ap�rea din cauza unui deficit de hormoni sexuali at�t la femei, c�t �i la b�rba�i. „Alte cauze alte osteoporozei sunt hipertiroidia �i deficitul de hormoni de cre�tere la adul�i, mai greu de diagnosticat �n Rom�nia“, explic� Luiza Vitan, medic endocrinolog la Ambulatoriul Spitalului „Grigore Alexandrescu“. Medicamentele, vitamina D, calciul �i efortul fizic pot preveni osteoporoza.

SLABI DE OASE
5% dintre rom�ni risc� s� fac� osteoporoz�
Aproape 5% dintre rom�ni au risc de osteoporoz�, arat� rezultatele prezentate dup� �ase luni de aplicare a programului na�ional de evaluare a st�rii de s�n�tate, creat de Ministerul S�n�t��ii. Jude�ele cu procentul cel mai mare de persoane cu risc sunt Harghita (27,44%), Dolj (23,73%) �i municipiul Bucure�ti (23,52%). Riscul cel mai mic se observ� �n jude�ele Hunedoara (0,04%), Br�ila (0,06%) �i Arad (0,09%).

Osteoporoza Osteoporoza

Sursa: http://www.evz.ro/articole/detalii-articol/797843/De-ce-se-rup-oasele/

Georgi · Trimis: 01/04/2008 14:26 Titlul subiectului:

BB · Administrator Data inscrierii: 31/Aug/2007 Mesaje: 10101

eu stiam de pe vremuri cand luam calciu si ma simteam tare rau d ema durea burta intr-una...da ma doare si fara :unsure:

BB · Administrator Data inscrierii: 31/Aug/2007 Mesaje: 10101

Sporturi care fortifică oasele

Tenisul, joggingul sau aerobicul, practicate timp de 30 de minute pe zi, întăresc sistemul osos şi reduc riscul de fracturi

Oasele trupului devin mai rezistente dacă sunt solicitate prin exerciţii în forţă, care presupun mişcări
împotriva gravitaţiei.

O plimbare în natură, pe jos sau cu bicicleta nu este suficientă pentru a ne întări sistemul osos, susţin specialiştii Fundaţiei Naţionale pentru Osteoporoză din SUA.

În opinia acestora, oasele corpului devin mai puternice cu cât sunt exersate mai mult. Adică, este nevoie de contracţii musculare puternice şi rapide.

Cele mai indicate mişcări pentru menţinerea densităţii osoase sunt exerciţiile în forţă, care presupun mişcări împotriva gravitaţiei (dansul, tenisul, alpinismul, joggingul, aerobicul şi drumeţiile montane). 30 de minute de exerciţii pe zi sunt suficiente pentru a obţine rezultatele aşteptate.

Exerciţii fizice în trei reprize
Este bine ca în acest interval de timp să exersaţi toate grupele musculare, în special pectoralul (cel mai puternic şi mai mare muşchi din zona superioară a trunchiului), deltoidul (muşchiul umărului), dorsalul (muşchiul care acoperă în mare parte spatele median şi inferior) şi muşchii femurali.

Dacă perioada de timp vi se pare prea mare, repartizaţi exerciţiile în trei sesiuni de câte 10 minute. Pentru cei care vor exerciţii mai puţin solicitante există stepperul (aparat cu pedale şi braţe mobile) sau bicicleta eliptică (ce solicită muşchii coapselor şi gambele).

Gimnastică pentru cei cu osteoporoză
Exersarea sistemului osos se mai poate face şi prin urcarea scărilor (cel puţin cinci etaje), mersul grăbit sau prin gimnastică.

În afară de mişcările speciale pentru întărirea oaselor, specialiştii americani mai propune şi alte exerciţii menite să îmbunătăţească echilibrul şi poziţia corpului: Tai Chi (exerciţii de relaxare şi echilibrare a corpului), Yoga şi Pilates (tehnica oxigenează muşchii şi creşte flexibilitatea corpului). Aceste exerciţii pot fi efectuate şi de spre ființele cu osteoporoză sau cu o densitate osoasă scăzută, nu înainte însă de a cere sfatul medicului.

Cum să vă întăriţi sistemul osos
Asiguraţi-vă că regimul alimentar vă furnizează necesarul zilnic de calciu şi de vitamina D

Obişnuiţi-vă să faceţi zilnic exerciţii fizice pentru creşterea rezistenţei oaselor

Evitaţi fumatul şi consumul excesiv de alcool
Solicitaţi informaţii suplimentare medicului în legătură cu menţinerea sănătăţii sistemului osos

Măsuraţi-vă regulat densitatea osoasă (în coloană, şold şi încheieturi) pentru a depista, din timp, modificările oaselor din aceste zone

Sursa: http://www.adevarul.ro/articole/sporturi-care-fortifica-oasele/354887

gialex · Vizitator

Eu sunt cea mai vizata sa fac osteoporoza din lipsa ciclului! :'-(

Uneori ma dor picioarele ingrozitor! Si acum ma doare piciorul care m-i l-am luxat parca pe la Pasti. Trebuie sa iau tot momentul calciu dar mi s-a scirbit de el si uneori imi fac de cap cu toate ca sunt constienta ca tot mie imi fac rau. Trebuie sa iau calciu de f buna calitate , f scump. Am luat ultima data de la o firma care se cheama FOREVER SI mi-a zis dr. de familie ca de la ea l-am luat ,ca nu se depune pe rinichi. Eu am fost f multumita de acel calciu si i-am dat si lui Alexandru ptr k avea un deficit si ia mers f bine cu el dar m-a cam usturat la buzunar . Parca pe 80 de pilule am dat 60 ron

BB · Administrator Data inscrierii: 31/Aug/2007 Mesaje: 10101

off Giutza :weep:

drept e ca si eu ma lupt cu lipsa de calciu extrem de rau din 2000, atunci inainte de bac la analize mi-au depistat anemia si de atunci trag rau cu zile mai bune, mai rele, dar inconstienta mea e de vina ca iau numa cand nu mi bine :unsure:

Georgi · Trimis: 15/06/2008 22:22 Titlul subiectului:

Offf.... aveti grija fetelor ca inconstienta de acum va va costa scump la batranete, cand oricum toate sunt prea scumpe pt pensioara noastra si bolile sunt oricum cu duiumul.... :'-(

(BB este direct avizata :unsure:

)

danutza · Trimis: 28/11/2008 12:05 Titlul subiectului:

Osteoporoza - o problema neglijata

In ultimii ani Romania s-a implicat activ in lupta impotriva osteoporozei, un exemplu concret fiind participarea la realizarea Studiului Effect International, studiu care abordeaza solutiile terapeutice pentru aceasta afectiune a carei incidenta este in continua crestere la nevestele peste 45 de ani.

Studiile arata rezulte ingrijoratoare si soțiile care au deja boala ori sunt pasibile sa o faca ar necesită sa tina cont de rezultatele acestui studiu.

Frecventa si impactul bolii in lume
• In primii 5-10 ani de la intrarea in menopauza, femeile pot pierde pana la jumatate din masa osoasa; aceasta pierdere inseamna fragilizarea oaselor si cresterea riscului de fracturi care apar la traumatisme minore;
•In intreaga lume, riscul de a dezvolta fracturi osteoporotice de-alungul vietii unei femei, este de cel putin 30%, probabil mai aproape de 40%. La barbati, riscul este de 13%;
• Pe plan mondial, numarul de fracturi de sold poate ajunge de la 1,7 milioane in 1990, la 6,3 milioane in anul 2050;
•Conform datelor Organizatiei Mondiale a Sanatatii, osteoporoza ocupa locul II in lume dupa bolile cardiovasculare ca problema majora de sanatate;
•Osteoporoza afecteaza o treime din persoanele feminine peste 60 ani si doua treimi din femeile peste 80 ani; aproximativ 200 milioane prietene in intreaga lume sufera de osteoporoza;
• Incidenta fracturilor osteoporotice se va dubla in urmatorii 50 ani;
• In cateva din tarile Europei de Vest, mai putin de jumatate din femeile cu osteoporoza sunt diagnosticate;
• Complicatiile osteoporozei imobilizeaza pacienta la pat mai mult decat oricare alte boli, ca de exemplu: boli pulmonare obstructive, accidente vasculare cerebrale, infarct de miocard, cancer de san.

Impact, frecventa, costuri

Fractura de sold
Este fractura cea mai invalidanta, prin alterarea severa a functionalitatii: femela nu se mai poate deplasa independent, avand nevoie de permanent ajutor, fie din partea membrilor familiei, fie prin institutii specializate;
Se asociaza cu o rata de mortalitate de pana la 30% in întâiul an de la producerea fracturii, majoritatea deceselor survenind in primele sase luni;
19% din pacientele care au suferit o fractura de sold necesita internarea in institutii de ingrijire specializata pe termen lung;
Morbiditatea si mortalitatea datorate fracturii de sold cresc destul de mult odata cu inaintarea in varsta;
In Europa si Statele Unite considerate impreuna, riscul unei femei de a dezvolta o fractura de sold de-alungul vietii este mai mare decat suma riscurilor de a dezvolta cancer de san, endometrial si ovarian;
Riscul prietenei de a muri datorita unei fracturi de sold egaleaza riscul de a muri de cancer de san;
Riscul unui barbat de a avea o fractura de sold pe parcursul vietii il egaleaza pe cel al cancerului de prostata;
Aproximativ 20% din pacientele cu fractura de sold si varsta peste 50 de ani mor in debutantul an de la producerea fracturii, datorita complicatiilor asociate;
Fracturile de sold au o mortaliate care variaza intre 15 si 30%, majoritatea acestor decese survenind in primele 6 luni de la producerea fracturii;
O femeie din patru cu fractura de sold vor avea trebuință de asistenta specializata la domiciliu pe termen lung. Jumatate dintre acestea nu vor fi capabile sa se deplaseze fara asistenta;
Spitalizarile pentru fractura de sold variaza intre 20 si 30 zile;
Numarul de paturi necesare in spitale pentru a trata fracturile vertebrale si de sold se va dubla in urmatorii 50 de ani;
Probabil 20% din pacientele cu fracturi osteoporotice de sold si 20% din pacientele cu fracturi osteoporotice de coloana vertebrala mor anual; in total, aproximativ 150000.

Fracturile vertebrale
Dupa întâia fractura vertebrala, riscul de a dezvolta o noua fractura creste de 5 ori in urmatorul an;
20-25% din femeile peste 50 ani au una sau mai numeroase fracturi vertebrale;
Fracturile vertebrale clinice, alaturi de fractura de sold, se asociaza cu o crestere considerabila a mortalitatii;
Fracturile vertebrale sunt cele mai comune forme de fractura la soția cu osteoporoza.

Pacienti la risc
Femeile in postmenopauza au cel mai mare risc, mai ales cele cu menopauza instalata precoce;
Factorii genetici au un rol important. Pacientele cu istoric familial de osteoporoza sunt considerate la risc;
Persoanele cu masa corporala redusa sunt mai susceptibile de a dezvolta osteoporoza;
Persoanele cu nereguli de alimentatie, ca de exemplu anorexie, sunt mai susceptibile;
Fumatorii au un risc de fractura de sold mai mare ca non-fumatorii;
Rasa caucaziana si asiatica este mai expusa riscului de osteoporoza; rasa africana este mai putin afectata.

Tratament
Nu exista tratament care sa vindece osteoporoza, dar exista tratamente care pot opri pierderea de masa osoasa, impedicand astfel aparitia fracturilor. Este important ca tratamentul ales sa acopere toate segmentele scheletice la risc pentru fractura osteoporotica (sold, vertebre, antebrat).

Preventie
Pana la varsta de 35 ani este recomandata dieta bogata in calciu si vitamina D, pentru a favoriza constructia de masa osoasa de buna calitate. Trebuie evitate fumatul, alcoolul (care sunt factori de risc pentru osteoporoza), sunt recomandate exercitiile fizice. Femeile care au istoric familial de osteoporoza sunt la risc, si este bine sa se adreseze medicului pentru o evaluare de specialitate.

Studiile arata ca medicamentul Fosamax luat o data pe saptamana a crescut semnificativ densitatea mineral osoasa la nivelul coloanei vertebrale lombare si soldului, comparativ cu Evista. Dupa 12 luni, s-au semnalat cresteri de doua-trei ori mai mari ale densitatii mineral osoase pentru Fosamax comparativ cu Evista la nivelul coloanei vertebrale lombare si soldului.

http://www.eva.ro/sanatate/medicina-preventiva/osteoporoza-o-problema-neglijata-articol-3988.html
_________________
[URL=http://www.sparklee.com] Osteoporoza Osteoporoza

[/URL]
http://photobucket.com/albums/f68/puiutu/

wolf's angel · Trimis: 14/04/2009 19:46 Titlul subiectului:

sa stii k au dreptate k osteoporoza e o problema nebagata in seama. eu una tre' sa recunosc ca nu ii dau prea multa atentie.
_________________
+[url=http://www.99poze.ro/p/67ea92816ed77b2bf30fea6613b7fda1.jpg] Osteoporoza Osteoporoza

[/url]+[url=http://www.99poze.ro/p/1880a75593a6167007a8a02e98dab693.jpg] Osteoporoza Osteoporoza

[/url]+

Georgi · Trimis: 28/11/2014 11:43 Titlul subiectului:

[url=http://viataverdeviu.ro/osteoporoza-scorbut-oase-deficienta-calciu/]Schimbare de opinie referitor la osteoporoza[/url]