Vitaminele si mineralele

Georgi · Trimis: 02/02/2009 10:03 Titlul subiectului: Vitaminele si mineralele

O vitamina obligatorie pentru cel mic

Copilul are necesitate de numeroase vitamine, insa atunci cand este mic, in debutantul an de viata, o vitamina este obligatorie pentru buna creștere a sistemului sau osos: vitamina D.

Ce trebuie sa stii despre vitamina D?

Aceasta este o vitamina care se sintetizeaza din colesterol la nivelul pielii sub influenta razelor solare, spoi este transportata la rinichi unde se activeaza si merge in mucoasa intestinului subtire unde deschide canalele de calciu. Concluzionand, fara vitamina D calciul din alimente nu ar putea fi absorbit in organism. Totodata aceasta vitamina alaturi de alte elemente este implicata in absorbtia osoasa a calciului, determinand buna dezvoltare a oaselor precum si rezistenta lor.

Copilul in întâiul an de viata

Pentru micutii cu varsta pana intr-un an vitamina D este obligatorie, chiar si vara. Desi copilul este hranit cu lapte matern cel putin in pimele 6 luni, primind prin acesta toate vitaminele de la mama, totusi este posibil ca cel mic sa aiba trebuință in continuare de administrarea vitaminei D, insa in aceasta privinta doar medicul pediatru va poate lamuri.

Pentru micutii care au o alimentatie bazata pe lapte praf, desi acesta contine vitamine, in general vitamina D este insuficeinta. Mergeti la medicul pediatru pentru a va calcula ratia zilnica de vitamina D in functie de laptele cu care hraniti copilul si de varsta acestuia.

Nu este prescris sa amestecati vitamina D cu laptele din biberon, fiind uleioasa si ramanand pe pereti. Administrati copilului vitamina întocmai cum va sugereaza medicul.

Dupa varsta de 5-6 luni, sugarul va primi in alimentatie si vitamina C prin sucuri de fructe. Sunt recomandate sucurile de portocale, mere, piersici, pere, dar si de morcovi. Atentie insa, sa nu depasesti cantitatea de 60 ml/zi. E important de stiut ca sucurile nu se incalzesc, nu se fierb si nu se pastreaza mai multe ore, consumandu-se proaspete.

Insuficienta vitaminei D in aceasta perioada cauzează rahitismul, o afectiune ce deformeaza definitiv, iremediabil sistemul osos si predispune copilul la fracturi.

De asemenea inca din timpul dezvoltarii intrauterine fetusii au nevoie de vitamina D. Daca viitoarele mamici nu au un aport suficient de vitamina D, micutul va dezvolta hipocalcemie intrauterina cu o înșiruire de consecinte negative asupra dezvoltarii componentelor si posibil rahitism in copilarie.

Sursa: http://www.kidz.ro/articol/Bebe/2090/O-vitamina-obligatorie-pentru-cel-mic.html

wolf's angel · Trimis: 10/02/2009 13:50 Titlul subiectului:

da,ai dreptate.este foarte importanta. noi si acum luam vigantol.
in rest alte vitamine nici nu le dau la pici decat la indicatia dr.
_________________
+[url=http://www.99poze.ro/p/67ea92816ed77b2bf30fea6613b7fda1.jpg] Vitaminele si mineralele Vitaminele si mineralele

[/url]+[url=http://www.99poze.ro/p/1880a75593a6167007a8a02e98dab693.jpg] Vitaminele si mineralele Vitaminele si mineralele

[/url]+

Georgi · Trimis: 10/02/2009 15:34 Titlul subiectului:

Eu la fata nu iam mai dat vigantol cam de mult :whistle:

wolf's angel · Trimis: 10/02/2009 15:37 Titlul subiectului:

le-am dat la aman2 iarna...din septembrie pana in martie le dau,an de an.
_________________
+[url=http://www.99poze.ro/p/67ea92816ed77b2bf30fea6613b7fda1.jpg] Vitaminele si mineralele Vitaminele si mineralele

[/url]+[url=http://www.99poze.ro/p/1880a75593a6167007a8a02e98dab693.jpg] Vitaminele si mineralele Vitaminele si mineralele

[/url]+

danutza · Trimis: 14/02/2009 17:15 Titlul subiectului:

Mie mi-a zis pediara ca se da Vigandol doar pina la 3 ani... :unsure:

voi inca le dati la copii vostri?
_________________
[URL=http://www.sparklee.com] Vitaminele si mineralele Vitaminele si mineralele

[/URL]
http://photobucket.com/albums/f68/puiutu/

wolf's angel · Trimis: 16/02/2009 10:04 Titlul subiectului:

pana la 3 ani,dai zilnic,sau o data la sapt..
dupa 3 ani,la sfatul med. numa in lunile de iarna.
_________________
+[url=http://www.99poze.ro/p/67ea92816ed77b2bf30fea6613b7fda1.jpg] Vitaminele si mineralele Vitaminele si mineralele

[/url]+[url=http://www.99poze.ro/p/1880a75593a6167007a8a02e98dab693.jpg] Vitaminele si mineralele Vitaminele si mineralele

[/url]+

Georgi · Trimis: 16/02/2009 11:12 Titlul subiectului:

Mie pediatra mia zis ca toamna- iarna -primavara ar trebui sai dau si la fata... iar la baiat tot anul parca a zis... dar tre sa recunosc ca la fata nu prea iam dat.. :-/

danutza · Trimis: 08/03/2009 14:30 Titlul subiectului:

Alte citeva informatii despre vitamina D si beneficiile ei.....

De ce au copiii nevoie de vitamina D?
Ce este vitamina D?

Vitamina D face parte din grupa vitaminelor liposolubile necesare absorbtiei intestinale de calciu si fixarii sale in oase, precum si reabsorbtiei fosforului de catre rinichi, care joaca un rol esential si in alte fenomene biologice ca diferentierea celulara si imunitatea.

De ce au nevoie copiii de vitamina D?

Copiilor le este perfect necesara vitamina D pentru cresterea si expansiunea optima a oaselor, ea ajutand organismul sa absoarba calciul din alimente.

Aporturile nutritionale recomandate sunt de la 10 la 15 micrograme pe zi pentru orice copil. Vitamina D prezenta in organism are o origine dubla: endogena si exogena.

Aportul endogen este conceput prin transformarea in piele a colesterolului sub influenta radiatiilor ultraviolete (vitamina D3, iar cel exogen prin alimentatie (vitamina D2 din vegetate si vitamina D3 din produsele animale).

Deficientele grave de vitamina D poate cauza rahitism, o boala care deformeaza ireversibil oasele scheletului si risc cumplit de ridicat de fractura la copii.

Deficitul de vitamina D a fost, de asemenea, legat intotdeauna de osteoporoza, unele tipuri de cancer, boli cardiovasculare si diabet, mai ales cand copilul de astazi devine adult.

Fetusii in curs de creștere in uter au necesitate de asemenea, de vitamina D. Daca viitoarele mame nu au in organism suficienta vitamina D in timpul sarcinii, copiii lor ar putea dezvolta hipocalcemie intrauterina (insuficient calciu in sange) sau rahitism, mai tarziu, in copilarie.

Care sunt cele mai bune surse de vitamina D?

Soarele

Atunci cand soarele, si in distinct razele ultraviolete stralucesc asupra dermei noastre, determina organismul sa produca vitamina D intr-o cantitate suficient de mare.

De aceea, sunt teribil de indicate expunerile repetate la soare a copilului mic, inca de la varste extraordinar de fragede, bineinteles, respectand regulile generale de mentinere a sanatatii.

Nu trebuie pierdut din vedere ca totusi expunerea prea mare la soare in orele amiezii face mai mult rau decat bine, ducand la aparitia nedoritelor alunite, care, din pacate, pot fi un semn precoce de melanom cutanat.

Alimentatia

Majoritatea copiilor nu-si obtin necesarul de vitamina D doar din alimentatie, de aceea de numeroase ori sunt necesare suplimente bogate in aceasta vitamina.

Alimentele cele mai bogate in vitamina D sunt ficatul pestelui slab (ulei din ficat de morun, pestele gras, galbenusul de ou, ficatul, laptele integral si produsele lactate nedegresate (unt, in special.

Vitamina D este destul de perisabila, fiind deosebit de sensibila la caldura, la lumina, la oxigen si la mediile acide.

http://mamici.ele.ro/De-ce-au-copiii-nevoie-de-vitamina-D-_--a10838.html
_________________
[URL=http://www.sparklee.com] Vitaminele si mineralele Vitaminele si mineralele

[/URL]
http://photobucket.com/albums/f68/puiutu/

ana c · Trimis: 08/03/2009 16:49 Titlul subiectului:

ce vitamine dati la copii? marci?
lui Edy ii dau osteocare 10 zile/luna cite 10 ml/zi. el are nivelul de calciu scazut . am facut analize
in rest vit c cind imi mai amintesc sau cind e racit
Daria: calciu lactic, fier haussmaan, vit c naturala si d3 injectabil

wolf's angel · Trimis: 08/03/2009 16:51 Titlul subiectului:

e mai bun d3 injectabil decat picaturi?
noi picaturi cu d3,vit c,fier hassmen...si cam atat.
_________________
+[url=http://www.99poze.ro/p/67ea92816ed77b2bf30fea6613b7fda1.jpg] Vitaminele si mineralele Vitaminele si mineralele

[/url]+[url=http://www.99poze.ro/p/1880a75593a6167007a8a02e98dab693.jpg] Vitaminele si mineralele Vitaminele si mineralele

[/url]+

danutza · Trimis: 08/03/2009 17:02 Titlul subiectului:

Si lui Nico ii dadeam D3 injectabil pina pe la 2 ani, zicea dr. pediatra ca se fixeaza mai bine. Eu nu pre ii dau acum niciun fel de vitamine in afara de vit. c cind e racita.....
_________________
[URL=http://www.sparklee.com] Vitaminele si mineralele Vitaminele si mineralele

[/URL]
http://photobucket.com/albums/f68/puiutu/

wolf's angel · Trimis: 08/03/2009 17:07 Titlul subiectului:

eu iarna le mai dau d3 si fier...la recomandarea pediatrului.
_________________
+[url=http://www.99poze.ro/p/67ea92816ed77b2bf30fea6613b7fda1.jpg] Vitaminele si mineralele Vitaminele si mineralele

[/url]+[url=http://www.99poze.ro/p/1880a75593a6167007a8a02e98dab693.jpg] Vitaminele si mineralele Vitaminele si mineralele

[/url]+

ana c · Trimis: 08/03/2009 18:22 Titlul subiectului:

la sugari cica ar fi mai bun d3 injectabil. la congrese se tot vorbeste ca un flocan de d3 nu mai e valabil dupa 10 zile de la deschidere.

danutza · Trimis: 08/03/2009 18:59 Titlul subiectului:

Pe noi ne programa dr. intr-o zi pe mai multi copii si dintr-un flacon le dadea la mai multi.....
_________________
[URL=http://www.sparklee.com] Vitaminele si mineralele Vitaminele si mineralele

[/URL]
http://photobucket.com/albums/f68/puiutu/

ana c · Trimis: 09/03/2009 08:45 Titlul subiectului:

te referi la d3 danuta?
probabil fiola era de peste 300 000 unitati. de regula la un sugar se fac 150-200 000 unitati, si de aceea va chema pe mai multi, ca oricum arunca fiola odata inceputa

wolf's angel · Trimis: 16/10/2009 12:16 Titlul subiectului:

[url=http://www.mami.ro/scoala-mamicilor/despre-alimentatie/alimente-indispensabile-copilului-tau.html]Alimente indispensabile copilului tau[/url]
_________________
+[url=http://www.99poze.ro/p/67ea92816ed77b2bf30fea6613b7fda1.jpg] Vitaminele si mineralele Vitaminele si mineralele

[/url]+[url=http://www.99poze.ro/p/1880a75593a6167007a8a02e98dab693.jpg] Vitaminele si mineralele Vitaminele si mineralele

[/url]+

carmen · Trimis: 16/05/2010 08:08 Titlul subiectului:

Surse de calciu

Sunt recomandate laptele si articolele lactate ca o întâia sursa de calciu. In completare, o mare varietate de alimente sunt o sursa excelenta de calciu. Consumul de legume verzi, vegetale cu frunze precum si de alimente cu adaosuri de calciu poate fi o modalitate importanta in asigurarea necesarului zilnic de calciu. Consumand o varietate mare de alimente ce contin calciu, puteti avea siguranta ca ati asigurat necesarul zilnic al organismului. Iata cateva alimente uzuale si continutul lor de calciu:

Produse lactate
Cantitatea Alimentul Calciu (mg) % Zilnic
1 ceasca Iaurt cu continut scazut de grasimi 450 45%
60 g branza 350 35%
1 ceasca iaurt cu fructe 315 31%
240 g lapte 330 30%
1 buc pizza cu branza 220 20%
30g Branza Cheddar 204 20%
1/2 ceasca macaroane cu branza 180 18%
1/2 ceasca inghetata 118 10%

Vegetale
cantitatea alimentul calciul(mg) %zilnic
30 g mancare de fasole 161 15%
1/2 ceasca spanac 122 10%
1/2 ceasca soia fiarta 90 8%
1 ceasca broccoli, fiert sau crud 90 8%

Cereale
cantitatea alimentul calciul(mg) %zilnic
30 g Migdale uscate 80 8%
1 felie Paine 30 2%

Alimente imbogatite cu calciu
cantitatea alimentul calciul(mg) %zilnic
1/2 ceasca Iaurt fara grasimi, imbogatit cu calciu 450 45%
240g Suc de portocale imbogatit cu calciu 300 30%
1 ceasca Lapte de soia imbogatit cu calciu 250-300 25-30%
1/2 ceasca Tofu imbogatit cu calciu 260 25%

Citind etichetele alimentelor veti afla cu usurinta care este cantitatea de calciu dintr-o portie. De exemplu, o cutie cu 250 g de lapte are 300 mg. de calciu, deci 30% din necesarul zilnic.

100% necesar zilnic inseamna 1000 mg calciu/zi. In indiferent ce caz, copiii cu varsta cuprinsa intre 9 si 18 ani au trebuință de suplimente de calciu pentru ca oasele lor sa fie sanatoase. Au nevoie de 1,300 mg de calciu zilnic, adica 130% din necesarul zilnic.

Uitandu-va pe etichetele alimentelor, puteti vedea cat calciu are alimentul pe care il consumati, si cat reprezinta el din necesarul zilnic. Pentru ca etichetele alimentelor nu prezinta continutul de calciu in mg, modul cel mai rudimentar in care copilul cu varsta intre 9 si 18 ani isi acopera necesarul este de a va asigura ca primeste 130% din necesarul zilnic.

Cate ceva despre suplimentele de calciu
Multi experti ideea asigurarii necesarului zilnic de calciu din surse naturale, pe cat posibil. Suplim,entele de calciu pot fi date copiilor care nu primesc îndeajuns prin intermediul alimentatiei. Pentru o buna absorbtie, este recomandat ca doza sa nu depaseasca 500 mg/zi.

Necesarul de calciu zilnic pe variate categorii de varsta:
Varsta % de calciu din necesarul zilnic prescris
Fetite 2-8 ani 79%
Fete 9-19 ani 19%
Baieti 2-8 ani 89%
Baieti 9-19 ani 52%

Multi copii si adolescenti nu-si acopera necesarul zilnic de calciu. Va impartasim cateva sfaturi si trucuri pentru a consuma calciu zilnic. Este important ca zilnic:
• sa aveti intotdeauna in frigider lapte degresat sau cu un continut scazut de grasimi (pentru copii cu varsta peste doi ani sau mai mari
• serviti lapte familiei la toate mesele zilnice
• parintii pot fi un bun exemplu pentru copii. Beti si dvs. lapte pentru a le da un exemplu pozitiv
• invatati-i pe copii sa citeasca etichetele alimentelor
• folositi la prepararea mancarurilor ingrediente bogate in calciu
Recomandari pentru micul dejun:
• Serviti cereale cu lapte, orez cu lapte sau derivate din lapte
• Beti un pahar de lapte sau suc de portocale imbogatit cu calciu
• Consumati cereale imbogatite cu calciu

Recomandari pentru pranz:• Pregatiti un platou cu sandwich-uri calde cu branza sau cascaval
• Beti suc de portocale imbogatit cu calciu in loc de apa minerala sau sifon
• Pregatiti pizza sau macaroane cu branza
• Pregatiti supa cu smantana cu continut scazut de grasimi sau cu lapte, in loc de suc de rosii
• Serviti la desert un iaurt, copiilor dvs.

Recomandari pentru gustari:
• Serviti ciocolata calda preparata cu lapte si ciocolata
• Incercati laptele cu diverse arome (capsuni, ciocolata)
• Puneti fructe proaspete in iaurt
• Amestecati fructe proaspete si iaurt intr-un blender
• Preparati prajituri cu lapte si branza (clatitele cu branza!)

Cina
• Preparati o salata din legume proaspete
• Consumati broccoli, spanac
• Preparati o budinca sau orez cu lapte, gris cu lapte sau fidea
• Preparati cartofi copti cu smantana sau iaurt
• Serviti la desert iaurt

ana c · Trimis: 16/09/2010 13:39 Titlul subiectului:

Iarasi toamna, iarasi vitamine si minerale. Am intrat in luna cu R si reluam calciul.

La Daria am descoperit luna asta un calciu gluconic nemtesc, la fiola, la nici 1 leu . Am dat asa 10 fiole, dar fara D3. De luna viitoare caut un sirop cu ca si d3. Inca nu m-am hotarit la marca.

La Edi , fiindca are lipsa de ca, i-am dat de luna trecuta 1 gr/zi , de la Osteocare. Luna asta am sa cumpar de la Doppel Hertz un preparat cu ca, dar inca mai analizez ce iau: ca (600 mg) +D3 +vit C+vit K sau varianta Ca (750)+ D3 + Acid folic + biotina. Pretul e bun, cam 22 lei cutia cu 30 buc.

PS subiectul ar necesită sa se numeasca vitamine si minerale.

Georgi · Trimis: 02/10/2010 12:23 Titlul subiectului:

carmen · Trimis: 21/10/2010 18:20 Titlul subiectului:

Ana vitaminele sunt naturiste?

Eu nu i-am mai dat nimik acum astept sa-i treaca nitel tusea ca sa-i dau iar echinaceea
Desi, citisem despre echinaceea canu ar fi indicata la copii, voi siti ceva de asta? :unsure:

ana c · Trimis: 21/10/2010 19:46 Titlul subiectului:

Carmen, cele de la Calivita sunt naturale. Restul sunt articole de sinteza. Acuma ce sa zic, am auzit pediatri care recomanda naturiste , dar sunt foarte putini aceia.
Vezi ca Osteocare si cele de la Dopel hertz sunt tablete mari, lungi.

Citind mult pe DC si in special despre copiii bolnavi, am vazut ca numeroase mamici zic ca echinaceea irita mult copilul. Eu am dat lui Edi, dar a avut si el o stare ciudata pe atunci.
Acuma folosim propolis cu vit c zilnic, la mine astea parca ar fi bomboane. Si ca sirop pentru imunitate am luat Imunice , dar e cam scumpel, vreo 25 lei sticluta. Mai adaug si niste lactobacili, si siropuri si vit c si oi vedea eu ce iese.

carmen · Trimis: 21/10/2010 20:18 Titlul subiectului:

ce de banii la farmacie trebuie sa dau, pfuuu :unsure: